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【摘要】很多人在想要拒绝对方的时候，会产生一种 "不好意思"的心理。这种心理阻碍了人们把拒绝的话说出口。由于这种矛盾的心情，态度上就显得不那么热情，说话吞吞吐吐，欲言又止欲藏又露。在这种心理的制约之下，最终往往是依照对方的意图形式。即使拒绝了对方，其态度也容易使对方产生误解，认为你诚心摆架子，不够朋友。因此，要想使得自己在工作和社会交往中，不招惹出许多麻烦，首先要克服这种不好意思的心理障碍。
国外研究拒绝艺术的专家强调，要建立这样一种意识："你有权利说'不'，你不必因为对人拒绝了一件事情而感到不好意思。"这样，你拒绝别人的时候就会心情坦然、举止大方、态度明朗，不会导致被误解或猜忌。就算对方开始会对你的拒绝有一点失望和遗憾，但是你的态度向对方表明了自己是坦诚的，容易消去对方心中的不快。如果你自己都觉得不应该拒绝的，内心发虚，那么自热而然你的态度就会犹豫不决，对方也会感觉你的拒绝理由是不可信的。
在服装店里，你在挑选一件衬衣的时候，样式和做工都令你满意，但是在价格上面你却觉得不够理想，但是看到售货员热情的服务，自己内心不好意思不买。售货员偏偏利用你的这种心理，越是看到你犹犹豫豫，就服务得更加热情，帮你量好尺寸、试大小，甚至直接动手包装好，放进你的购物袋里，造成既已成事实。
初次交女朋友，你也许会感到左右为难，因为她的长相实在是让人无法爱上，但是，由于你的上司介绍的，或者是上司的女生，出于情面无法拒绝，但是自己内心却是犹犹豫豫的。虽然每次和她相见的时候都会使你感到不舒服、不快乐，恨不得马上逃之夭夭，但是一想到姑娘的身份，上司的威严，你就不得不斟酌。姑娘对你一见倾心，脉脉温情，你的上司也觉得是件好事。随着时间的推移，你将会一再丧失拒绝的机会或理由，勉强相爱，这样的婚姻是不会幸福的。
不知道在生活中有多少人是因为不好意思说出那个"不"字，而买了一件价格并不称心如意的衬衣，娶了自己并非所爱的姑娘，答应了自己无法做到或者实现的事情，耽误了自己不应该耽误的约会。
所以我们要学会说不，学会拒绝，不要不好意思说"不"。
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本文标题：《不要不好意思说 "不" 》
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